도파민디톡스 (1) 썸네일형 리스트형 도파민 중독 회복 기간: 90일 디톡스로 뇌 균형 되찾는 과학적 방법 스마트폰을 손에서 놓지 못하고, 소셜미디어를 무한정 스크롤하며, 하루가 어떻게 지나갔는지 모르게 되는 경험, 한 번쯤 해보셨나요? 지난 달, 저는 하루 종일 유튜브 쇼츠와 틱톡을 보다가 정작 해야 할 일은 하나도 못 한 채 하루를 낭비했다는 죄책감에 시달렸습니다. 그때 문득 '이게 정상인가?'라는 의문이 들었고, 도파민 중독에 대해 알아보기 시작했죠.2024년 트렌드 키워드로 꼽히기도 한 '도파민'은 이제 일상 대화에서도 자주 등장하는 단어가 되었습니다. 특히 '도파민 중독'과 '도파민 디톡스'라는 용어는 월평균 검색량이 각각 45,543건, 14,646건에 달할 정도로 많은 사람들의 관심사가 되었습니다.오늘은 도파민 중독에서 회복되는 과정과 그 기간에 대해 과학적 근거를 바탕으로 상세히 알아보겠습니다... 이전 1 다음
